اختر ثلاث خطوات

في الصباح جرّب ارتداء الملابس والفطور وتجهيز الحقيبة. للواجبات، اجمع فترة عمل قصيرة واستراحة للحركة. حدد مددًا واقعية تناسب أسرتك.

احفظ الترتيب

أضف الخطوات بالترتيب واحفظ الروتين على هذا الجهاز. تنتقل الخطوات تلقائيًا، لذا ابقَ متاحًا للمساعدة. اشرح الخطوة التالية قبل البدء.

بعد عدة محاولات، اسأل أي جزء كان سريعًا أكثر من اللازم وعدّل المدد. اترك مساحة للمقاطعات والمساعدة. ينبغي أن يلائم الروتين يوم الأسرة.